Træningstider

Grænserene mellem holdene er flydende; vi tager hensyn til den enkeltes alder og vækst.

Onsdag:   kl. 17.30 – 18.30, begynder børn (6-9år)

           Tilmelding børn begyndere til 12år

      Pdf tilmeldingsblanket.

    Kl. 18.30 – 20.00, øvede børn

Torsdag:  Kl. 19.00 – 20.30/21.00, senior og ungdom

Ekstratræning:   Efter aftale

Tilmelding:  Blanketter findes som pdf under tilmelding eller udleveres i klubben.

                     (husk du har 4 ugers prøvetid!)

Mest for begyndere

Judo er en kampsport hvor man er i direkte kontakt med sin modstander. Judo kan dyrke af alle børn og voksne – i alle aldre; både som konkurrence og motionsidræt.

I judo gælder det om at kaste sin modstander. Er kastet godt har man vundet på ippon. Hvis man ikke score en ippon fortsætter kampen enten på gulvet eller stående.

I gulvkamp gælder det om at få holdegreb på sin modstander og holde det i 25 sek. Når man bliver mere øvet og kommer op i ungdomsrækkerne må man desuden bruge armlåse og stranguleringer.

Det lyder måske voldsomt men husk på at det sker under ordnede forhold!

Hvis en kamp ikke bliver afgjort på ippon vinder den som har scoret flest point i løbet af kampen. En kamp varer 3 min. for børn, lidt længere hvis den ikke er blevet afgjort inden for tiden  så bliver den afgjort ved “Golden score”;

det vil sige at den som først score point har vundet!

Begyndere kan prøve judo iført en almindelig træningsdragt; men det er bedst at have en judogi (kampdragt). En judogi er lavet af kraftigt bomuldsstof og består af jakke , bukser og bælte.

Farven på bæltet viser hvor højt man er gradueret.

At blive gradueret betyder at man går op til en prøve og viser hvad man har lært.Hvis man kan sine ting får man lov til at få farve på sit bælte.

Skader:

–-–Når man dyrker judo skal man være forberedt på at få nogle knubs;

—–det er jo en kampsport med megen nærkontakt.

—–Selv om det kan se voldsomt ud  sker der meget sjældent skader af betydning;

—–ja vi vil påstå at der er ikke er flere skade end i fodbold og håndbold

-–..for at tage et par eksempler.

Har du fået lyst til at dyrke judo så kom til træning i klubben,

de første 4 gange koster det ikke noget!